小顔体操で小顔ダイエット！

モデルや女優さんのような小さな小顔、女性にとっては（一部の男性も？）あこがれの的ですよね～。
小顔強制や小顔になるサプリ、エステなどもありますが、お金をかけてまで、、と思う方もいらっしゃるでしょう。

でも、諦めるのはまだ早い。日ごろ少し注意するだけでも小顔になる効果が期待できるのです。
まず、毎日の生活の中で気を付けるだけで小顔になる方法があります。それは上を向くこと。「そんな単純なことで。。。」と言われてしまいそうですが、顔を下に向けているだけで顔の筋肉は垂れてくるので小顔になるのは夢のまた夢となってしまいます。
あごの筋肉を伸ばし真上をしっかりと向くように気をつけることだけで、顔の筋肉が常に下がるのを防ぐことができるのです。このような日常の中でのちょっとした努力が小顔になるためには必要なのです。あと、人前では出来ないことなのですが、イノキさんのモノマネのようにアゴを突き出す動作などは小顔になるための良い方法なんです。アゴをだすことで普段使われてないアゴの筋肉が動きます。顔の筋肉は日頃からなるべくよく動かして鍛えることが小顔になるためのポイントなのです。しかも、毎日を表情豊かに上を向いて生活をするだけで、心の内面の美しさも磨くことができますよね。